.png)
.png)
ES-TU TANNÉE DE FAIRE DU SURPLACE DANS TA VIE ?
En tout cas, moi je l'étais...
Je sentais comme si je tournais en rond et que rien n'allait comme je le voulais dans ma vie. Je me frappais sur la tête au moindre petit obstacle. J'avais tellement pas confiance en moi...
Chaque matin, c'était une corvée de me lever du lit. J'avais pas hâte de vivre la vie que j'avais... j'étais triste et déprimée. Mon mindset et mon attitude étaient focusé sur le négatif. Imagine toutes les émotions qui viennent avec ça... Mettons que c'était pas très positif !
... Et un jour, tout à changé !
J'ai décidé que j'en avais assez de me sentir triste et déprimée.
J'ai décidé de m'aimer comme je suis.
Mais surtout, j'ai décidé que je devais travailler sur moi-même, car je suis la personne la plus importante !
Et c'est là que j'ai commencé ma transformation personnelle.
J'ai appris à devenir ma meilleure amie.
J'ai découvert que j'avais tout en moi pour réussir et pour atteindre mes rêves,
qu'importent les obstcles qui seront sur mon chemin
Tu veux savoir comment j'ai fait ?
Je suis devenu ma cheerleader !
Et je veux t'apprendre à faire la même chose!
COMMENT JE PEUX T'AIDER?
-
Je veux t'apprendre à te donner de l’amour pis t’aimer comme tu es au lieu de te frapper sur la tête.
-
Je veux t’offrir un espace sécuritaire pour prendre confiance en toi.
-
Je veux que tu apprennes à mieux te connaître et mettre de l’avant ta uniqueness.
-
Je veux t'aider à changer ton discours intérieur du négatif au positif, mais surtout au réaliste.
-
Je veux t'accompagner à changer ton mindset pour détruire tes croyances limitantes.
-
Je veux qu'à la fin du programme, que tu aies le feu au cul pour foncer dans la vie et atteindre tes rêves.
PARTIE 1
PARTIE 2
OBJECTIF : Apprends à mieux te connaître et te donner de l'amour pour devenir ta meilleure amie
SEMAINE 1 : Introduction
-
Présentation du programme
-
Présentation de la coach
-
L'identité de cheerleader
-
Présentation des ressources
SEMAINE 2 : Mindset vs attitude
-
C'est quoi un mindset ?
-
C'est quoi une attitude ?
-
Les différentes attitudes
SEMAINE 3 : Sortir de ta zone de confort pour manifester le changement
-
Les étapes du changement
-
Pourquoi sortir de ta zone de confort ?
-
La loi de l'attraction et la manifestation
SEMAINE 4 : Reconnecter à ta vraie nature
-
Pourquoi te connaître est important ?
-
Comment être dans ta zone de génie ?
OBJECTIF : Prendre confiance en toi pour faire briller ta lumière
SEMAINE 5 : Les différents soi qui font parties de toi
-
Estime de soi
-
Confiance en soi
-
Vision et acceptation de soi
-
Comment tu maintiens une faible estime de toi ?
SEMAINE 7 : Apprendre à être douce avec toi-même
-
Amour de soi
-
Compassion de soi
SEMAINE 8 : L'ego et le coeur : Lequel contrôle ta vie ?
-
L'Ego
-
Le coeur
-
Comment être dans ton authenticité
SEMAINE 9 : Apprendre à te mettre en priorité
-
Le self-care
-
La routine du bonheur
-
Les habitudes élastiques
PARTIE 3
PARTIE 4
OBJECTIF : Dire bebye au brouillard et à la charge mentale
OBJECTIF : Reconnecte à ton enfant intérieur et laisse aller les blessures du passé
SEMAINE 9 : Les chers bâtons dans les roues
-
Auto-saboteur et auto-critique
-
La charge mentale
-
Le perfectionnisme
-
Les trois systèmes qui t'envoient des messages
SEMAINE 10 : Les pensées, les émotions et les comportements
-
C'est quoi l'approche TCC ?
-
C'est quoi les distorsions cognitives ?
-
Tes pensées et discours qui te limitent
-
Les résistances vs la pensée réaliste
SEMAINE 11 : Se libérer du poids de tes pensées et tes croyances
-
Le lâcher prise vs le contrôle
-
La méthode CAFI
SEMAINE 12 : Mettre des mots sur tes maux
-
C'est quoi l'intelligence émotionnelle ?
-
Les émotions et leur fréquence
-
Développer un vocabulaire émotionnel
SEMAINE 13 : Communication de tes besoins
-
Les besoins de bases
-
La communication non-violente
-
Comment s'affirmer et respecter ses limites
SEMAINE 14 : Les blessures de l'âme et comment t'en défaire
-
Le rejet
-
L'abandon
-
L'humiliation
-
La trahison
-
L'injustice
-
Les traumas et la protection de soi
SEMAINE 15 : Découvrir l'enfant en toi
-
Explorer les besoins, désirs et rêves de ton enfant intérieur
-
Comment te connecter à ton enfant intérieur
SEMAINE 16 : L'acceptation et le pardon
-
Comment être dans l'acceptation
-
Les étapes du pardon
Tu es prête à devenir ta cheerleader et ta meilleure amie ?
Tu veux avancer dans la vie sans rien qui te retient ?
-
Apprendre à mieux te connaître pour devenir ta cheerleader
-
Être pleinement toi pour faire briller ta lumière
-
Gérer le stress et dire bebye à la charge mentale
-
Libérer et reconnecter à ton enfant intérieur.
Paiement en plusieurs versements disponible.
BONUS BONUS BONUS
LE PROGRAMME
SOIS TA CHEERLEADER
EST POUR TOI SI :
Tu veux dire bebye au brouillard mental et hello clarté !
Tu veux grandir ton amour pour toi-même.
Tu veux avoir plus confiance en toi.
Tu veux gagner un mindset solide pour foncer dans la vie.
Tu veux transformer tes pensées négatives en force/super-pouvoir.
Tu veux apprendre à te donner de l'amour et être ta cheerleader !
Tu veux finalement prendre contrôle de ta vie.
Tu veux être ta priorité et réaliser tes plus grands rêves !
Tu veux être ton toi authentique et vivre une vie en alignement avec qui tu es réellement et avec tes valeurs.
Tu veux libérer ton enfant intérieur et d'avoir du plaisir dans la vie !
Offre
supplémentaire
Tu peux personnaliser ton expérience !
-
Tu désires de l'accompagnement supplémentaire ?
-
Tu veux mon expertise pour que je réponds à tes questions ?
-
Tu veux avoir quelqu'un à qui rendre des comptes pour avancer dans ton cheminement ?
Il est possible d'ajouter des sessions de coaching one-on-one avec moi à différentes fréquences, selon tes besoins.
Option 1
Un coaching par mois
100$ / chaque
4 sessions
400$
Option 2
option 3
Deux coachings
par mois
75$ / chaque
8 sessions
600$ (valeur 800$)
Quatre coachings
par mois
50$ / chaque
16 sessions
800$ (valeur 1600$)
25% de rabais
50% de rabais
J'ai fait ma propre transformation...
... et je suis devenue ma plus grande cheerleader !
J'ai connu un déséquilibre dans ma vie personnelle pendant plusieurs années. C'est seulement au moment où je me suis choisie que j'ai réussi à cheminer et surmonter à l'anxiété et la dépression. Quand j'ai décidé d'aller chercher de l'aide, j'ai vu comment j'avais besoin de faire un portrait de ma vie actuelle et de changer mon mindet et mon attitude. C'est le plus beau cadeau que je me suis fait !
Avec de l'aide et du temps, j'ai trouvé et créé des outils qui m'aident à surmonter les hauts et les bas de la vie. Ma mission est de les partager avec toi. Je sais comment on peut être notre propre ennemie. Donc, je veux t'apprendre à devenir ta meilleure amie... et ta cheerleader!
Passionnée de la transformation humaine
Je suis ergothérapeute de formation et j'ai travaillé quelques années en santé mentale. J'ai vu comment les femmes avaient de la difficulté à s'aimer et à se faire confiance.
J'ai vu aussi comment les pensées peuvent être empoisonnées par des expériences de vie, un mindset négatif et une attitude de perdante.
J'ai alors développé mon approche de Cheerleader ! Un concept assez ridicule pour certaines personnes, mais pour moi c'est tellement important que tu devienne la personne qui t'encourage le plus et qui te donne le plus d'amour. Tu dois devenir TA priorité sans oublier d'avoir du plaisir.
Mon but avec ce programme ? Que tu arrête de te frapper sur la tête et que tu apprends à te donner de l'amour !
QU'EST-CE QUI ARRIVE SI TU RÉALISAIS QUE CE PROGRAMME N'EST PAS FAIT POUR TOI ?
Mon but avec ce programme, c’est de t’aider à t’aimer assez pour débuter ta transformation et ton aventure de développement personnel. Je veux que tu développes un mindset de feu pour que tu atteins tes rêves les plus fous !
Je SAIS que Sois ta Cheerleader est un programme de coaching puissant dans lequel tu vas pouvoir t’élever avec d’autres femmes qui se sont enfin choisies. Mais si pour une raison quelconque le programme n’est pas à la hauteur de tes attentes, je m’engage à te rembourser à 100% dans les 7 jours suivant ton achat. Donc, si tu hésites à faire le saut avec moi et d’autres femmes magnifiques, tu n’as pas à t’inquiéter. Il n’y a aucun risque pour toi.